O odchudzaniu zapewne myśli niejedna kobieta, zazwyczaj jednak jest tak, że w tym procesie pojawiają się pewne kłopoty. Dlaczego odchudzanie jest takie trudne? Co jest tak istotne, aby wytrwać do momentu uzyskania oczekiwanych i upragnionych efektów oraz utrzymać pożądaną masę ciała? Jak skutecznie schudnąć?

Kiedy nie ćwiczysz regularnie, albo gdy nagle zaczynasz ćwiczyć zbyt intensywnie, twoje mięśnie mogą zacząć odczuwać specyficzny ból, który zwykle pojawia się dzień po treningu. Ten ból ma jedną nazwę – zakwasy. Wśród sportowców można znaleźć osoby, dla których zakwasy są czymś przyjemnym, jednak większość społeczeństwa woli unikać bólu. Jak jednak zminimalizować ryzyko powstawania zakwasów? …

Gdy spada śnieg, żeby zabezpieczyć nas przed upadkiem i złamaniem kończyn, służby miejskie posypują ulice i chodniki solą przemysłową, której zadaniem jest stopienie lodu. Działa to znakomicie na przestrzeń pod naszymi stopami, jednak jest niezwykle szkodliwe dla naszych butów. Jak się bronić przed powstawaniem białych plam na naszym obuwiu i jak je usunąć, jeśli już …

Proste, maksymalnie wygładzone włosy są dziś bardzo modną alternatywą dla fal czy loków. To bardzo klasyczna i elegancka fryzura, która pasuje do każdej długości oraz wszystkich kształtów twarzy. Podkreśla ona to, że nasze włosy są zdrowe i błyszczące, jest wygodna i całkiem łatwo ją wykonać. Jak zatem poskromić wszelakie niechciane fale i nierówności? Jest na …

Antykoncepcja to temat dotyczący każdej kobiety, która rozpoczyna współżycie ze swoim partnerem. Każda z nas ma z nią problem i zastanawia się nad tym, która z metod będzie najlepsza, najwłaściwsza i jednocześnie najwygodniejsza. Jak to jednak wygląda w rzeczywistości? Jaki wpływ ma antykoncepcja na ciało kobiety? Jak to wygląda u kobiet z nadwagą?

Nie od dzisiaj wiadomo, że lubimy mieć nad wszystkim kontrolę. Świadomie dobieramy sobie przyjaciół oraz partnerów. Świadomie wybieramy co zjemy na obiad w restauracji. Równie świadomie decydujemy się na taki, a nie inny film w kinie. W każdym razie dlaczego by nie posiąść kontroli również nad snem? Jak można to zrobić?

Kobieto, jeżeli trafiłaś na ten artykuł w internecie to albo przypadkiem zabłądziłaś w sieci albo od jakiegoś czasu mierzysz się z myślą o wykonaniu operacji plastycznej powiększenia piersi. Cóż, całkowicie to rozumiem. W XXI wieku coraz większą uwagę zwracamy na wygląd. Nie bez powodu często bowiem spotykamy się ze stwierdzeniem „Jak Cię widzą, tak Cię …

Truskawki to owoce niezwykle zdrowe i dostępnie niemal o każdej porze roku, zajadają się nimi dzieci i dorośli w każdym wieku. Czy mogą je bezkarnie jeść osoby będące na diecie? Czy objadanie się tymi owocami zbytnio nie wpłynie na naszą figurę? Podpowiadamy, ile kalorii mają truskawki i czy są jakieś przeciwwskazania do ich spożywania.

Zestresowany uśmiech twojej dziewczyny i słowa: „kochanie, muszę ci o czymś powiedzieć” są często znakiem, że pora zacząć się bać. Spóźniający się okres nie zawsze jednak musi być spowodowany ciążą. Przyczyn spóźniającego się okresu może być kilka i zanim wyda się ostateczny werdykt, warto wiedzieć, co ma na niego wpływ.

Unikanie lekarzy i badań okresowych to nasza polska specjalność. Czasami jednak konsekwencje naszej bezmyślności mogą być naprawdę poważne. Polska należy do niechlubnej czołówki krajów, w których znajduje się najwięcej osób zarażonych wirusem HIV. Wczesne wykrycie wirusa pozwala na to, by w odpowiedni sposób wspomagać układ immunologiczny. Przeczytajcie więcej o tym, w jaki sposób można się …