Skuteczne domowe sposoby na ból gardła

Ból gardła dopada niemal każdego z nas. Skutkują nim zmiany pogody, spadek odporności organizmu czy wirusy, krążące w powietrzu. Jak zatem radzić sobie z tą przypadłością? Czy rzeczywiście najlepiej sięgnąć od razu po tabletki przeciwbólowe lub udać się do lekarza?

Drapanie w gardle i trudności z przełykaniem warto najpierw załagodzić domowymi sposobami, które są równie skuteczne i każdy może wybrać z nich ten, który najbardziej mu odpowiada.

Czym płukać gardło?

Jedną z najbardziej popularnych opcji, stosowanych często przez większość z nas, są różnego rodzaju płukanki, które bez problemu wykonać możemy samodzielnie w domu. Może to być zarówno zwykła, przegotowana wodą z łyżeczką soli, jak również gotowe mieszanki ziół kupione w aptekach. Warto zaopatrzyć się zatem w kwiaty krwawnika czy też szałwię i zrobić z nich napar, którym następnie przepłuczemy obolałe gardło. Ciekawą opcją jest także płukanka z soku z kapusty lub czerwonych buraków.

Smaczny sposób na ból gardła

Kolejnym popularnym i jakże smacznym sposobem na radzenie sobie z bólem gardła jest jedzenie rosołu. Ciepła zupa przyniesie ukojenie i złagodzi ból. Przyczyni się również do rozgrzania organizmu, nawilżenia śluzówki gardła oraz wypłukania znajdujących się w nim bakterii, które trafią następnie do układu trawiennego, a ten świetnie poradzi sobie z ich eliminacją. Niemałą rolę odkrywa także zawarta w rosole sól, która odkaża gardło i działa przeciwzapalnie.

Biała miska z rosołem z makaronem

Gdy gardło boli warto dużo pić

W czasie przeziębienia należy przyjmować jak najwięcej płynów, aby utrzymać śluzówkę gardła w odpowiednim nawilżeniu. Mogą to być w zasadzie różnego rodzaju napoje, odradza się jednak picie tych wysoko słodzonych i gazowanych. Najlepszą opcją będzie zwykła woda niegazowana lub herbata z dodatkiem soku czy miodu. Kiedy boli nas gardło, powinniśmy raczej unikać cytryny, która może je dodatkowo podrażniać.

Lecznicze właściwości czosnku pomogą zwalczyć ból

Od dawna wiadomo, że czosnek działa świetnie na naszą odporność. Przydaje się jednak również i wtedy, kiedy dopadnie nas choroba. Posiadając silne właściwości bakteriobójcze, świetnie radzi sobie z przywróceniem nas do pionu. Jedyną jego wadą jest dosyć silna woń, która wyczuwalna jest w naszym oddechu przez dłuższy czas. Jeżeli nam to jednak nie przeszkadza, warto zjeść kanapkę z rozgniecionym ząbkiem czosnku lub dodać go do napoju. Najpopularniejszą wariantem jest przegotowane mleko z dodatkiem czosnku i miodu. Być może nie jest najsmaczniejsze, ale świetnie zadziała na obolałe gardło i osłabiony organizm.

Odpoczynek najlepszą radą na ból gardła

Stosując którąś lub nawet kilka z podanych wyżej metod, ciężko będzie nam wyzdrowieć, jeżeli nie zapewnimy swojemu organizmowi odpowiedniej dawki odpoczynku. Czas potrzebny na regenerację sił jest bardzo ważny. Dzięki niemu ból gardła ustępuje szybciej, prędzej też zatem czujemy się lepiej, mogąc wrócić do normalnego trybu życia.

Zanim udamy się więc do lekarza lub zaczniemy testować specyfiki polecane w reklamach, spróbujmy domowych metod. Są niedrogie i skuteczne.

Podobne