Jak ubierać niemowlaka latem?

Mamy, których poród przypada na letnią porę, wiedzą, że czekają je piękne słoneczne dni z malutkim dzieckiem, ale zdają sobie też sprawę z tego, że powinny w tym czasie szczególnie o nie zadbać. Jak zatem troszczyć się o niemowlę w czasie wysokich temperatur? Na co zwracać uwagę podczas upału, aby niepotrzebnie nie narazić zdrowia dziecka?

Jak ubrać noworodka na spacer latem?

Latem temperatura w Polsce bywa różna, więc dziecięce ubranie powinniśmy dopasować do panującej za oknem pogody. Warto działać według zasady, że na niemowlaka ubieramy o jedną warstwę odzieży więcej niż na siebie, mając też kilka dodatkowych ubranek w zapasie na wypadek pogorszenia pogody. Tak małe dzieci spędzają większość dnia śpiąc, a podczas snu temperatura ciała ludzkiego spada — organizm działa wtedy wolniej, co sprawia że maluch szybciej odczuwa chłód nawet przy stosunkowo wysokiej temperaturze otoczenia.

Jakie zatem ubranka zakupić na letnie dni? Najlepiej sprawdzą się:

• body z krótkim rękawkiem lub na ramiączkach
• kombinezony zwane pajacykami — przewiewne, z miękkiego materiału
• kaftaniki i śpioszki jako dodatkowa warstwa na chłodniejsze momenty dnia
• cienka bawełniana czapeczka chroniąca główkę przed słońcem i wiatrem
• sweterek bawełniany na wieczór lub w przypadku chłodniejszego dnia

W upalne dni odzież dla maluszka powinna być przede wszystkim przewiewna, czyli uszyta z naturalnych materiałów takich jak bawełna. Powinna być ponadto w dobrze dopasowanym rozmiarze i w jasnych kolorach, które nie przyciągają słonecznych promieni. Unikajmy syntetyków — mogą powodować nadmierne pocenie się, podrażnienia skóry oraz przegrzanie organizmu niemowlęcia.

Ochrona przed promieniowaniem słonecznym podczas spaceru

Niemowlaka bezwzględnie nie można wystawiać na bezpośrednie działanie słońca. W tym wieku nie należy stosować jeszcze kremów z filtrem — skóra noworodka jest zbyt delikatna i wrażliwa na składniki kosmetyków. Mocne promienie słoneczne działają negatywnie także na wzrok dziecka, który dopiero zaczyna się rozwijać. Pamiętajmy zatem, że powinniśmy zasłonić maluszka parasolem przymocowanym do wózka lub jeżeli wózek wyposażony jest w specjalną budkę, postawić ją, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo i ochronę przed promieniami UV. Unikać należy ponadto spacerowania w pełnym słońcu w godzinach popołudniowych, kiedy świeci ono najmocniej — najlepsze pory na wyjście to wczesny ranek (przed godziną 10:00) oraz późne popołudnie (po godzinie 17:00).

Jak ubierać niemowlaka latem do snu?

Większość ubranek noszonych w ciągu dnia może też z powodzeniem zastąpić piżamę. W cieplejsze noce zaleca się ubierać maluszki w tzw. pajacyki, zapinane zazwyczaj z przodu, niekrepujące ruchów dziecka i zapewniające mu wygodę. Jeśli temperatura w pokoju przekracza 24 stopnie Celsjusza, wystarczy samo body z krótkim rękawkiem — przegrzanie niemowlęcia podczas snu może być bardziej niebezpieczne niż lekkie oziębnięcie.

O ile sami być może nie przykrywamy się niczym podczas snu w upalne dni, noworodek powinien jednak zostać okryty choć cienką tkaniną. Dziecku będzie z nią przyjemniej, a lekki przewiewny materiał nie spowoduje przegrzania. Nie owijajmy wtedy jednak skrzętnie niemowlaka, a jedynie lekko go przykryjmy — najlepiej muślinową pieluszką lub cienkim kocem bambusowym, które pozwalają skórze oddychać i regulują temperaturę ciała.

Optymalna temperatura w pokoju niemowlaka latem

Temperatura w sypialni dziecka latem powinna wynosić od 18 do 22 stopni Celsjusza. Jeśli jest wyższa, warto zadbać o odpowiednie przewietrzenie pomieszczenia przed snem — najlepiej rano i wieczorem, gdy powietrze na zewnątrz jest chłodniejsze. W ciągu dnia zasłaniajmy okna roletami lub zasłonami, by ograniczyć nagrzewanie się wnętrza. Unikajmy jednak kierowania wentylatora lub klimatyzatora bezpośrednio na dziecko — nagłe zmiany temperatury mogą prowadzić do przeziębienia.

Pielucha w czasie upałów?

Wiadomo, że podczas upałów skóra oddycha lepiej, kiedy nie przylega do niej pieluszka, możemy zatem czasami ściągnąć ją dziecku, żeby poleżało chwilę bez niej. Pamiętając jednak o tym, że dziecko oddaje mocz średnio 20 razy dziennie nie powinniśmy robić tego zbyt często, bo wówczas pozbawiamy przecież maluszka ochrony przed wilgocią, która może prowadzić do przeziębień. Jeżeli dziecko leży w domu i nie zabieramy go akurat na żaden spacer, możemy po prostu odpiąć pieluszkę, by dać skórze oddychać, a jednocześnie chronić ją przed wilgocią — wystarczy rozluźnić zapięcie, nie zdejmując całkowicie pieluszki.

Jak dbać o skórę niemowlaka pod pieluszką latem?

Upał sprzyja powstawaniu odparzeniami pieluchowymi — wilgoć i ciepło tworzą środowisko sprzyjające podrażnieniom. Aby temu zapobiec:

• zmieniaj pieluszki częściej niż zwykle — nawet co 2–3 godziny, nie czekając aż będą mocno wypełnione
• dokładnie osuszaj skórę po każdym myciu — wilgoć pod pieluszką potęguje ryzyko podrażnień
• stosuj kremowe preparaty z tlenkiem cynku lub pastę ochronną — tworzą barierę między skórą a wilgocią
• wybieraj pieluszki przepuszczalne dla powietrza — niektóre modele mają specjalne kanały wentylacyjne
• organizuj dziecku regularne kąpiele powietrzne — 15–20 minut bez pieluszki kilka razy dziennie

Jeśli zauważysz zaczerwienienie lub wysypkę w okolicy pieluszki, nie czekaj — skonsultuj się z pediatrą, który dobierze odpowiednie leczenie.