zakwasy

Jak pozbyć się zakwasów

Jak pozbyć się zakwasów

Kiedy nie ćwiczysz regularnie, albo gdy nagle zaczynasz ćwiczyć zbyt intensywnie, twoje mięśnie mogą zacząć odczuwać specyficzny ból, który zwykle pojawia się dzień po treningu. Ten ból ma jedną nazwę – zakwasy. Wśród sportowców można znaleźć osoby, dla których zakwasy ...

czytaj