Najwięcej potasu zawierają owoce i warzywa w szczególności suszone morele i śliwki, a także awokado, banany, pomidory i ziemniaki. Bogatym źródłem są też zielone warzywa liściaste…. Potas występuje we wszystkich produktach, które nie są tłuszczami i cukrami….zobacz źródło magnezu i potasu, potas w czym jest